走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万南昌市某某餐具教育中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天南昌市某某餐具教育中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。

(责任编辑：综合)

• ·搬冰块进教室，高温下军训，别让教育成了孩子的噩梦
• ·20年后，世界倒数第一终于又赢了
• ·郑钦文0比2不敌萨巴伦卡，无缘美网女单四强
• ·盛夏酷暑，提防“假中暑” 趁热捣乱
• ·以军称在加沙拉法军事行动中打死一名哈马斯指挥官
• ·俄“联盟MS
• ·多地暴雨频发 交警支招雨天安全行车
• ·中新真探：“纯天然”的食品一定对人无害？